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エクシア(Ecxia)のブログ
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投稿日:2023-04-08 13:02:48.0
- ぎっくり背中にならないように
- 【ぎっくり腰】は聞いたことあるけど
【ぎっくり背中】!?
男女関係なく突然と起こるぎっくり背中。
ぎっくり腰とは少し違って肉離れに近い炎症です。
最初は少し痛いかな~
でも次第に悪化し呼吸も辛いくらい激痛になることがあります。
主な原因は
◆急な動き
◆身体の冷え
◆筋肉の柔軟不足
◆悪姿勢
◆運動不足 etc
ぎっくり背中にならないよう
日頃から柔軟のある筋肉に整えておく事がとても大切です!
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