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マザーズビューティー鍼灸院整体院 桜新町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-29 12:36:41.0
- 一日に必要な
- こんにちは！
本日は、お水についての投稿です！
みなさん、水分しっかり取れてますか ？
人間の体の7～8割は水分でできてるため、こまめな水分補給を行わないと、さまざまな不調が現れてきます。。。
水分と言っても、お茶ばかり飲むのはあまり好ましくありません！ カフェインが入ってる飲み物を飲みすぎると、利尿作用で逆に水分不足になることも....！？
しっかりと水を飲んであげることが大切になってきます！
急に暑くなったこの時期、1日2リットルを目指していきましょう
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