低気圧：2023年4月18日｜ハルノハナ鍼灸治療院のブログ

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投稿日：2023-04-18 10:37:05.0

低気圧: こんにちは！
ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。

低気圧になると体調が崩れるという方も多いのではないでしょうか。
なぜ低気圧で体調を崩してしまうのかについて調べてみました。

気圧とは空気による圧力のこと。
通常、外から中に押す力と同じ強さで中から外に押す力を出して気圧を消しています。
なので気圧がかかっても潰れません。
例として地上で袋詰めされたポテトチップスを高い山の上に持っていくと、高い山上は気圧が低いので外から押される力よりも押し出す力が強くなってしまい袋がパンパンに膨らみます。

体には気圧の変化を感じ取って内部の圧力をコントロールすることができます。
例えば気圧が高い時は外の気圧により血管が収縮してしまうので、自律神経の副交感神経を働かせて血管を拡張させます。逆に気圧が低いと血管が拡張してしまうので交感神経を働かせて血管を収縮させます。

しかし自律神経が乱れていたりストレス環境や緊張状態に長くさらされていると交感神経副交感神経の切り替えがうまくできず低気圧の時に血管が拡張したままになってしまいそのため偏頭痛などの不調が出てしまいます。

長くなりましたが簡単に説明すると自律神経調節がうまくいかないことにより、低気圧の時に体調が悪くなってしまうということです。

【対策】
気圧の変化による体調不良は特に耳（内耳）というところにセンサーがあるので、耳の周囲の血流を良くすることで予防を期待できます。
耳を回すストレッチだったり頭をほぐしすことで予防できるでしょう。

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