2023年1月のブログ｜ハルノハナ鍼灸治療院｜ホットペッパービューティー

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ハルノハナ鍼灸治療院のブログ

2023年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-31 08:31:35.0

投稿者：

中野夢香

【抗酸化作用】アンチエイジング効果のある食べ物

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。前回老化の原因「活性酸素」や活性酸素を除去する「抗酸化作用」についてお話ししました。前回のブログを読んでいない方はぜひチェック…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-30 13:25:34.0

投稿者：

中野夢香

【抗酸化作用】最強のアンチエイジング？！

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野で老化・シミ・シワ・癌・糖尿病・動脈硬化などこれらは全て体の中で発生する【活性酸素】が原因です。主には酸素を利用してエネルギーを作る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-29 20:09:42.0

投稿者：

中野夢香

乳製品って本当に身体にいいの？

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。乳製品は身体に良い。そう思っている方も多いと思います。しかし逆に体の調子を悪くしてしまう可能性があるのでこのブログを読んで一度…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-28 09:46:58.0

投稿者：

中野夢香

オートファジー実践！

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。前回断食方法の一つとしてあるオートファジーについてお話ししました。その効果や詳しい内容は前回のブログをご覧ください。オートファ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-27 19:55:13.0

投稿者：

中野夢香

16時間空腹で、肌が蘇る？！

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。みなさん1日何食食べてますか？1日3食しっかり食べてます！という方は実は食べ過ぎなんです。1日3食食べてしまうと消費エネルギー以上…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-24 08:29:36.0

投稿者：

中野夢香

【健康用語解説】グルテンフリー

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。グルテンフリーファスティングオートファジー健康ブームの中、これらの言葉をよく耳にします。この中で今回はグルテンフリーについて解…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-23 18:11:51.0

投稿者：

中野夢香

自律神経の乱れにもつながる？！正しい呼吸の方法

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。正しい呼吸とは「腹式呼吸」のことです。この腹式呼吸が普段からできていないと自律神経のバランスが崩れ、動機、不眠、不安感、頭痛、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-21 08:08:40.0

投稿者：

中野夢香

目からの情報が80％

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。前回脳疲労について解説しました。今回は脳疲労の対策についてお話しします。まずおさらいとして脳疲労とは、情報過多により脳のオーバ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-20 20:55:00.0

投稿者：

中野夢香

その症状、脳疲労が原因？！

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。「脳疲労」この言葉聞いたことありますか？正式な病名ではないものの文字通り脳が疲れている状態のことです。脳疲労から起こる症状は自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:28:33.0

投稿者：

中野夢香

【栄養シリーズ】葡萄ジュースの話

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。みなさん葡萄ジュース最近飲みました？元々ジュースはほとんど飲まないタイプなのですが、この間頂いたので久しぶりに飲んでみたんです…続きを見る