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ハルノハナ鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-20 20:55:00.0
- その症状、脳疲労が原因?!
- こんにちは!
ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。
「脳疲労」この言葉聞いたことありますか?
正式な病名ではないものの文字通り脳が疲れている状態のことです。
脳疲労から起こる症状は自律神経の障害によって起こる症状で
動機・息切れ・耳鳴り・めまい・頭痛・不眠・不安感・イライラ・落ち込む・やる気が出ない
などがあります。
脳疲労は何が原因で起こるかというと、
「情報過多」=SNS、パソコン、ケータイ、テレビの見過ぎです。
お仕事でPCを使っている方は要注意です。
今回、SNSやパソコンの使いすぎで脳に疲労が溜まり
自律神経を障害してしまうことをお話ししました。
症状や自分のライフスタイルから、脳疲労になってるかも、、、
とドキッとした方もいるのではないでしょうか。
次回、脳疲労の対策を書いていこうと思います!
とりあえず、今日は寝る前のスマホをやめてみてください♪
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