ハルノハナシンキュウチリョウイン
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ハルノハナ鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2023-06-10 10:24:57.0
- 仕事中の姿勢を改善して凝りにくい体に
- こんにちは！
ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。
お仕事をすると肩が凝る、首が痛くなる、頭痛が出る。
そんな人も多いのではないでしょうか。
その場合仕事中の姿勢に問題があるかもしれません。
自分がどんな姿勢で仕事をしているか確認してみてください。
チェックポイント
・PCの位置
PCを見下ろす角度になっていないか。
・机と椅子の高さ
肘や股関節がそれぞれ90度になるのが正しいです。
・キーボードの位置
キーボードが前に出過ぎていると巻き方になってしまいます。
正しい姿勢で仕事を行うことで、仕事の効率が上がったり
体への負担を軽減できます。良かったらチェックしてみてください。
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