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ハルノハナ鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-04 15:28:05.0
- 健康の指標BMIとは？
- こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。
健康を考える上で、体重と身長の関係は重要な指標となります。BMI（Body Mass Index）は、その関係を数値で示す方法の一つです。本記事では、BMIについての基本的な説明と、その健康への意義について掘り下げていきます。
1. BMIの計算方法:
BMIは簡単な計算で求めることができます。以下がその基本的な式です：
BMI＝体重(kg)÷身長(m)
BMI= 身長(m) ÷体重(kg)
2. BMIの分類:
BMIの値によって、体重の状態が以下のように分類されます：
BMI 18.5未満: 低体重（やせ）
BMI 18.5から24.9: 正常体重
BMI 25から29.9: 肥満度1（過体重）
BMI 30から34.9: 肥満度2（中度の肥満）
BMI 35から39.9: 肥満度3（重度の肥満）
BMI 40以上: 肥満度4（極度の肥満）
3. BMIの意味:
健康状態の指標: 正常なBMIは一般的に健康な体重を示しています。過体重や肥満は、様々な健康問題と関連している可能性があります。
潜在的なリスクの警告: 高いBMIは、心血管疾患、糖尿病、関節の問題などの潜在的な健康リスクを示唆することがあります。
結論:
BMIは体重と身長の調和を示す数値であり、健康状態を評価する手段の一つです。
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