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リトリートラボ 都城店(RETREAT Lab)のブログ
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投稿日：2024-04-29 10:35:50.0
- 【肩こり】寝違えについて話そうか・・・
- こんにちは！
早水公園から徒歩7分
整体サロン リトリートラボ都城店です！
今回は『寝違え』についてお伝えします！
老若男女問わず多い症状ですね！
先日も21歳の女性の方が寝違えで来院しました！
寝違えとは簡単に言うと
ギックリ腰の首ver.です！
ギックリ腰は全身の慢性疲労の
結果、発症してしまいます！
よって、寝違えも慢性疲労の結果
首が爆発した状態です！
肩こりや首こりを持っている方が
発症しやすいですね！
朝、目が覚めて寝違えてしまった・・・
そんな時の対処法はこちら↓
・まずは冷やしましょう！
冷湿布でもOKです！
冷やすだけでも痛みが和らぐ場合が多いです！
・首は動かさずに首肩周辺は安静にしてください！
動かすと炎症が酷くなるので暴れない様に！
・マッサージはNG！
揉んでしまうと血行が良くなり炎症が酷くなり悪化します！
・早く治した、２度と再発したくなければ整体で施術してもらいましょう！
放置して自然治癒でも治りますが高確率で再発します！
・刺激物は控えて下さい！
コーヒー。辛いもの。お酒。はNG！
結果・・・
寝違えた場合は早めに施術を受けることを
オススメします！
寝違えに２度となりたくない方は
ご連絡をお待ちしております！
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