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素拉伊スパカヤ 研究室(SPAKAYA)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-25 15:19:25.0
- 『自律神経』
春は気温や気圧が不安定で『自律神経』が乱れやすい季節と言われています。
自律神経が乱れると、女性は便秘なども起こしがち。実は腸の浮腫も便秘に深い関係があります。
今回の動画はお腹周りをほぐしていますが、腸揉みマッサージでお腹周りの血行がよくなれば、腸が正常に動きだし便通が整い、伴い自律神経にも間接的に影響していきます。このように、定期的にデトックスしやすい体づくりを心かけることが大切です。
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