六葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-12 10:46:19.0
- スマホみすぎて首大丈夫ですか？
- こんにちは！
整体院六葉の菱川です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
やっと暖かくなり春の陽気を感じれるようになりましたね！
あなたは首、肩こりで悩んだ経験はありませんか？
デスクワーク首が痛い、姿勢が悪くて肩に力が入る…
そう言った要因で首肩周りの痛みが起こりお困りの方が増えています！
首の痛みは、およそ8割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です！
首の骨は重さが5～７キロもある頭を支え、
上下左右に動かしたり複雑な動きができるように常に支えています！
それだけ首には日ごろから大きな負担がかかりますが、
加齢によって筋肉が弱ったり、運動不足であまり動かさないでいると
痛みが取れなかったり、痺れが出てきたりと様々な症状が現れてしまいます。
首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます！
首の痛みだけでなく、肩の痛みや手のしびれ、あるいは脚のしびれによる歩行障害など起こすこともあります！
こうなる前に普段の生活見直しませんか？
主な原因としては…
・デスクワーク
・日常生活でのPCやスマホの使いすぎ
・家事などで同じ姿勢をとり続けること
などがあげられます。
辛いと思ったら我慢せずに1度当院にご相談ください！
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