六葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-05-27 13:58:55.0
- あなたはこの姿勢になっていませんか?
- こんにちは!
整体院六葉の菱川です!
本日もブログをご覧いただきありがとうございます!
皆さんは普段こんな姿勢をしていませんか?
その姿勢とは「スマホ巻き肩」です!
コロナの影響もありスマホやPC見ている時間長くなっていませんか?
最近、スマホやPCの見過ぎで肩が内側に入り姿勢が悪くなる、スマホ巻き肩になり眼精疲労や頭痛、ドライアイという方が増えています!
あなたもスマホ巻き肩になっていないか、さっそくチェックしてみましょう!
★スマホ巻き肩セルフチェック★
□まっすぐ立った時肘が外を向いている
□まっすぐ立った時背中が丸まったように感じる
□腕を上げたとき耳の横までいかない
□仰向けで寝るよりも横向きの方が楽
□肩の付け根あたりにコリを感じる
□呼吸が浅い、呼吸しにくい
チェックが3つ付いた方は要注意です!
スマホ巻き肩の可能性が高いです。
スマホ巻き肩って猫背じゃないの?と思うかもしれませんが
猫背が引き起こす肩こり・首の痛み、腰痛などに加え
急に腕が上がらなくなり痛みを伴う、呼吸が浅くなって疲れやすくなる、手が痺れるという症状が
出てきてしまうことも。。。
当院では猫背矯正はもちろん長時間のスマホやPC利用で凝り固まったお身体の根本改善も行っております。
猫背や肩の痛みにお悩みの方は是非一度当院にご相談ください!
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