【骨盤姿勢矯正・肩こり腰痛】ストレッチ専門店骨盤メディカル整体院 岡山駅前東口院
コツバン シセイキョウセイ カタコリヨウツウ ストレッチセンモンテン コツバンメディカルセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 岡山県岡山市北区磨屋町3-28 カーサ磨屋町102号室
- 口コミ4.8点☆提携(無料)駐車場あり/JR岡山駅東口徒歩5分・柳川駅1分/無料駐輪場あり!
骨盤メディカル整体院 岡山駅前東口院のブログ
- 頭痛になりやすパソコン業務、どうしたらいいの!整体
- こんにちは、岡山市のストレッチ専門店骨盤メディカル整体院です☆
今日は、辛い頭痛についてお話させていただきます。
頭が急に痛くなる、という経験が多い方もいるのではないでしょうか?
その頭痛は、放っておくと生活に支障をきたしたり、命の危険に関わったりする場合もあります。
違和感を感じたときは、病院もすぐに頼ってくださいね!【頭痛を和らげる行動をご紹介】
頭痛の原因は、筋肉の緊張によるものが多く、筋肉を緩めてあげることで解消できたりします。
1.温める
血流を促進させ、細くなってしまった血管を広げることで頭痛を緩和します。
方法の一つとして、温かいタオルを首に当てる、という方法があります。
タオルは濡らしたものをよく絞り、500Wのレンジであれば1分程で充分温かくなります。
また、首の当てる位置は、頭の付け根付近の首の位置がおすすめです。
頭痛だけでなく、眼精疲労にも効果があるといわれている位置になります。
2.指圧する
頭の付け根付近を押すと、コリコリするところがあります。
そこを、少し強めに押すと効果的です。
お仕事等で、パソコンでの作業が長引いた時などには、温かいタオルは用意するのが難しいと思いますので、こちらの指圧をお試しください。
3.伸ばす
ストレッチをすることにより、凝り固まった筋肉を伸ばし、頭痛を緩和させることができます。
最初に、このストレッチは一度でも平気なのでゆっくりと、長くしていただくことをおすすめします。
背筋を伸ばし、両手で頭の後ろ側を抑え、ゆっくりと前に倒します。
両手の親指を、顎の下に添え、顎をゆっくりと持ち上げます。
片手で、頭をゆっくりと横に倒していきます。
是非、お試しくださいね!当院でも頭痛に悩まされている方も多く来院されています
「どこいってもそんな良くならなかった」
「慢性化してるから諦めてる」
と思っている方はぜひ、お越しください。
当院では、あなたの生活やお身体の状態に合わせた運動や、施術をご提案させていただきます!
お身体のことでのお悩みはお気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同全力で、サポートいたします!
☆インスタ アカウント☆
@okayama.seitai.shisei.kotsuban
矯正/整体/肩こり/腰痛/首こり/頭痛
ストレッチ/骨盤矯正/姿勢矯正/O脚/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ
新 規 |
¥5,480
《悩みを根本改善》1日3名様まで限定!全身整体+姿勢骨盤矯正90分14520→¥5480
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
-
●2024-05-27
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
- 2024年5月分(57)
- 2024年4月分(54)
- 2024年3月分(56)
- 2024年2月分(97)
- 2024年1月分(105)
- 2023年12月分(85)
- 2023年11月分(32)
- 2023年10月分(51)
- 2023年9月分(52)
- 2023年8月分(78)
- 2023年7月分(71)
- 2023年6月分(66)
- 2023年5月分(91)
- 2023年4月分(85)
- 2023年3月分(61)
- 2023年2月分(33)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(142)
- 2022年11月分(85)
もっと見る
骨盤メディカル整体院 岡山駅前東口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
平日限定☆ヘッドスパ付♪全身整体+姿勢/骨盤矯正コース70分¥13310→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
《NEWOPEN記念》1日3名限定!全身整体+姿勢/骨盤矯正コース60分¥12100→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
[肩甲骨剥がし/肩こり/腰痛]全身ストレッチ+姿勢/骨盤矯正60分¥12100→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
《悩みを根本改善》1日3名様まで限定!全身整体+姿勢骨盤矯正90分14520→¥5480 ¥5,480
|
新 規 |
【健康寿命&柔軟性UP☆】全身ストレッチ+姿勢/骨盤矯正90分¥14520→¥5480 ¥5,480
|
新 規 |
《当院自慢の技術を体感!》猫背骨盤矯正お試しコース60分 ¥7260→¥4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。