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創ボディデザイン 札幌北円山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-10 09:54:26.0
- 流行りの腸もみで腸リンパ節を開放！！
- ▼深部リンパとは？
リンパには体の表面にある浅部リンパと、筋肉の中にある深部リンパがあり、深部リンパには体内の94％ものリンパが流れています。
従来のリンパマッサージでは表面の6%にしかアプローチできませんが、深部リンパ節開放は筋肉を刺激して圧をかけ、深部リンパ管を活性、同時に浅部と深部をつなぐ穿孔リンパ管も活性し、浅部リンパ液が流れて深部リンパ管に引き込まれるため、ほぼ100％のリンパにアプローチ。大量の老廃物を流し、脂肪を燃やすことができるのです。リンパを活性し大幅に血行がよくなる！
深部リンパ管は動脈と静脈に沿って走っており、筋肉を刺激して開放し、リンパの流れがよくなると血流もアップ。
栄養や酸素、熱を含む血液が体の隅々に届くことで肩こりや腰痛、冷え、肌のたるみなどあらゆる美容や健康の悩みを解消！脂肪をエネルギーに変え、燃やす力も高まります。
▼腸内環境が整うと心も健康に
幸せホルモン・セロトニンは心の健康に不可欠で、約90％が腸で作られます。
腸リンパ節を開放して腸の働きが活性し、腸内環境が整うと、セロトニンがスムーズに作られるようになり、気持ちも前向きに！
自律神経を整えるほか、整腸作用もあるため、お腹もますます健康に。
つかんで、ねじるだけで体が変わる！ 腸リンパ節開放の流れ
腸リンパ節開放マッサージは、お腹から全身の脂肪を減らし、老廃物の溜まらない体を作る新メソッドです。
まずはお腹をつかんだり、押したりしながら腹筋を圧迫して小腸・大腸を刺激し、腸リンパ節を開放。
その後、骨盤底筋の運動を加えて、溜まった脂肪や老廃物を一気に流します。
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創ボディ デザイン
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