リンパマッサージソウボディデザインサッポロキタマルヤマテン
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- 北海道札幌市中央区北５条西２５丁目４－１８ フジヒロ北５条ビル３F
- 駐車場2台＊西28丁目駅徒歩4分
創ボディデザイン 札幌北円山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 08:26:08.0
- お風呂の効果的な入りかた♪
- こんにちは！創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ札幌北円山店です(^^♪身体が外気で冷えて寒いこの季節。
忙しいから、時間がないから、面倒だから・・と
ついついシャワーだけで済ませていませんか？
湯船に浸かることはとても大切です！
【湯船に浸かるメリット】
・血行促進
→温熱効果により血行が良くなり、老廃物や疲労物質の排出を促します。
もちろん、基礎代謝もUP！！
・筋肉の緊張がほぐれる
→わずかな水圧と浮力で身体がほぐれます♪
・自律神経のバランスが整う
→温熱効果による副交感神経の働きで心身のリラックス。
お腹の悩みも解消。便秘や下痢に優しく作用。
【おススメの入りかた】
１.まずはたっぷりの水分補給（コップ１杯）
２.全身にかけ湯をする
→血行の急上昇をさけるため足元から心臓へ
３.ゆっくりお風呂に浸かる
→理想は４０℃以下のぬるめのお湯にゆっくり10～１５分ほど
４.身体を洗い再度お風呂に浸かる
→洗っている間に冷えた身体を温めるイメージ
【湯船に浸かる時間がない方】
足湯だけでも全身を温めることができます。
洗面器に42～４３℃の少し熱めのお湯を入れ、身体を洗っている間に
足湯をすると温熱効果UPですよ(^-^)
ぜひお試しくださいね！
リンパマッサージを受けた日にはできるだけお風呂に浸かって
相乗効果UP♪を( *´艸｀)
老廃物の排出がさらに促されます♪
＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊
創ボディデザイン 札幌北円山店
北海道札幌市中央区北５条西２５丁目４－１８ フジヒロ北５条ビル３F
TEL:011-676-6650
女性専用サロン☆女性スタッフのみ
完全個室☆
西２８丁目駅徒歩4分
無料駐車場2台(ビル敷地内（7）（9））
＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊
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投稿者
創ボディ デザイン
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