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こうのみや接骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2022-12-20 16:21:25.0
- 首・肩のつらさを改善したい！
- 愛知県稲沢市にある接骨院
こうのみや接骨院・鍼灸院の倉見太郎です！
今日は、肩こりについて話していきます。
「10年以上肩こりです」
「肩こりがひどくたまに頭痛がきます」
「かたいとよく言われます」
そんな患者様が当院にも多く来院されています。
首・肩つらさを改善したいと思っている方が多いと思います。
では、なぜ肩がこるのか
それは同一姿勢が多いことが原因としてあげられます！
デスクワークやスマホ操作などずっと下を向いた状態がつづくと
肩こりとなるケースがほとんどです。
主な症状
・首肩に痛みが出る重さを感じる
・頭痛や頭のだるさを感じる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が落ちる
・目の疲れやすい
・視力がおちた
・背中が丸くなる・巻き肩になる
・首が短くみえる
ざっとあげただけでも多いですね！
肩こりをまったく感じないという方もいらっしゃいますが
触って硬いのはこっている証拠ですので注意が必要です！
改善方法
改善方法としては筋肉をほぐし血行をよくすることが大事となります。
マッサージや整体がこれらにあたります。
整体では姿勢改善が見込め
筋緊張を改善することも見込めますのでマルチに効果がありますね！
～最後に～
首・肩こりでお悩みの方は非常に多くいらしてます。
首はデリケートな部分でもあり刺激が強かったり過度のマッサージで症状が悪化しその後当院を頼って来られる方も多いのが現状です。このことから
国家資格保有者である我々のような専門家に相談するなどが必要と思われます。
昨今では10代の子たちも頭痛を抱え来院されることも少なくありません。
スマホ操作が一番原因ですが正しくケアし正しく付き合うことで辛い思いをせずにもすむこともできますので
気になる方は一度相談してください♪
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