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こうのみや接骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-08-25 15:54:49.0
- クーラーの冷え
- こんにちは。
稲沢市にある接骨院・鍼灸院
こうのみや接骨院・鍼灸院です。連日暑い日が続きますね・・・
35℃を超えると外に出るのも嫌になっちゃいますね。
さて、これだけ暑いと多くの方がクーラー（冷房）を使うはずでしょう。
私も暑さに耐えきれなくクーラーに頼りっぱなしですが
自宅で使用する分には、自分の好みで温度を設定できるので、そこまで寒くはならないかと思いまが、職場やお店など行かれた場合はそうはいかないかと思います。
自分にちょうど良い温度ではなく、どちらかというと寒いと感じることのほうが多いのではないでしょうか？
そんな中で長時間お仕事をしたり買い物をすると、かなり身体が冷えてしまいます。
そうなると夏でも冷え性になってしまったり、血液循環が悪くなってしまい、肩こりや首こり、腰痛などの症状が出やすくなってしまいます。
夏でもカイロや暖かい下着など冬物の売れ行きもいいみたいで
身体が冷えたと感じる方が多いんだと感じました。
東洋医学的にも身体を冷やすよりも温めたほうがいいとされてます。
少しでも寒いと感じたら上に１枚羽織ったり、ブランケットをかけたりして温め、なるべく常温か温かいものを摂るようにすると良いとされまています。
特に、首まわりは夏場は露出していることもあり、とても冷えやすいです。
首の冷えは、首こり肩こりの元でもありますが、頭痛や眼精疲労、めまいなどの原因にもなるので、冷えには十分気を付けてください。
お風呂に入って温まるのも効果的です。
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