目覚めの一杯は白湯から：2024年5月8日｜ブルーモ(Bloomo)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-05-08 16:04:31.0

目覚めの一杯は白湯から: こんにちは、Bloomoの宮本です♪
最近よくお客様と《健康》についてお話しております。
恥ずかしい話ですが、私はラーメンなどの味の濃い食べ物大好き…甘いもの好き…休暇を作らない…ゲームやドラマで夜更かし…など、健康から程遠い生活をしております。

20代の頃はそれでも健康でしたが、30代になり身体が思うように動かないようになりました。

1日のうちで朝起きてすぐの時間は、最も体内の水分が不足し体温も低くなっているそうです。
私は毎朝ゆっくり白湯を飲むようにしています。
身体を温めながら血液の循環を良くするよう心がけています。

白湯を飲むと、水分が補給されるだけでなく、体の内側から温まり消化器官の働きが高まります！
白湯が体の中をきれいに洗い流してくれるため、溜まった毒素を排出しやすくなり便秘の解消やむくみの改善が期待できます(^^)／

オススメなのが、白湯を作る時に鉄瓶を使うという方法です。

鉄で作られた鉄瓶には二価鉄という身体に吸収されやすい鉄が使われていて、その鉄瓶で白湯を作ると鉄分が含まれた白湯ができるのです。
水分補給、冷え性改善と同時に貧血の改善も期待できます。

私はOIGENの鉄瓶を使っています。
鉄瓶の中がホーロー加工されておらず、しっかり鉄分を補給できます。
見た目も可愛くてオススメの鉄瓶です♪

朝に飲む『白湯』
毎日の生活習慣にしてみませんか？

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