アイキュアシンキュウセッコツイン トヨナカショウナイ
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アイキュア鍼灸接骨院 豊中庄内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2024-04-30 09:32:03.0
- インナーマッスルを鍛えましょう♪
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
体を動かしたいけどきっかけがない。
体が痛い、違和感がある。
そんな方におすすめ！！
今回は、【EMS】
についてお話しさせていただきます。
インナーマッスルを鍛えましょう♪
EMSの特徴とは...
【電流】により筋肉を動かし
動くことなく効果的に短時間で【体を鍛えることができる】機械なんです！
皆さんはインナーマッスルをご存知でしょうか？
EMSはそのインナーマッスルにアプローチしていきます。
インナーマッスルを含め筋肉には大きく分けて2つの種類があります。
インナーマッスルとアウターマッスルです。
【インナーマッスル】
体の深いところにあり体の微妙な傾きなどを調節する姿勢維持の筋肉。
【アウターマッスル】とは
体の外側にあり、ダイナミックな動きをするときに使う筋肉。
インナーマッスルが低下してしまうと...
・疲れやすい
・体が衰えた気がする
・腰や肩の痛みに繋がってしまう
正しく鍛えてもっと健康に過ごしませんか？
いつでもご連絡ください！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
☆店舗情報☆
iCure鍼灸接骨院豊中庄内院
営業時間（月～日）
9：00～12：30/16：00～20：30
06-4867-5555(ご予約優先制)
※ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問い合わせいただきますとスムーズにご案内可能でございます。
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柔道整復師
早瀬 優美ハヤセ ユミ
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