アイキュアシンキュウセッコツイン トヨナカショウナイ
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アイキュア鍼灸接骨院 豊中庄内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-10 20:43:50.0
- スマホ依存症が起こす首への負荷
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
さて、今回はスマホ利用時の首肩にかかる負担についてお話しさせていただきます。
首の角度が
0度の時は4～6kg
15度の時は12kg30度の時は18kg
45度の時は22kg
60度の時は27kg
の負担がかかります。
この負担を首肩、背中の筋肉で支えています。
上の数字を見ていただいてわかるように、うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷がかかります。
日本人が携帯情報端末の操作に使う時間の平均は、1日約47分だというデータがでています。
年間の累積では286時間になります。その間ずっと、首の後ろに子供を乗せているのと同じ程度の負荷がかかっていることになります。
この状態が長く続けば続くほど首の骨がズレてストレートネックになり常に不調を訴える身体になってしまうので普段からスマホを使う時は首の角度を気にして生活してください！
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 豊中庄内院
営業時間（月曜日～日曜日、祝）
9：00～12：30
16：00～20：30＊最終受付
不定休
TEL：06-4867-6666〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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