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BODYBOX personal training gym 【ボディボックスパーソナルトレーニングジム】

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ボディボックス(BODYBOX)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-11 14:05:16.0

投稿者：

Bodybox

レッツ！ペアトレ！！

こんにちは！こんばんは！Bodyboxです！カップルやご家族、お友達でのペアトレも承っています(｀・ω・´)1人でトレーニングするよりも2人のほうが頑張れる！！友達と楽しくトレーニ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-04 13:45:43.0

投稿者：

湯川勇人

お昼ごはん！

こんにちは！こんばんは！Bodyboxです！今日は神谷町にありますおいしいご飯屋さんの紹介です( *´艸｀)「穴子や」というその名の通り穴子料理専門店です！！店舗が移転する前からか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-10 15:36:43.0

投稿者：

湯川勇人

食事について　part４

こんにちは！こんばんは！ゆうとです！！中途半端なところで切れてしまってすみません、、今回もPFCバランスの続きです＾＾Carbohydrate＝炭水化物炭水化物は1gで4kcalのエネルギーを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-10 15:26:09.0

投稿者：

湯川勇人

食事につて　part3

こんにちは！こんばんは！ゆうとです！！本日は前回のPFCについてもう少し細かくご紹介いたします＾＾Protein＝タンパク質タンパク質は、皮膚や筋肉、内臓、血色素、酵素、ホルモンな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-01 19:59:45.0

投稿者：

湯川勇人

食事について　part２

こんにちは！こんばんは！Bodyboxゆうとです！本日は食事についてpart２ということで食事のバランスについてお伝えいたします！健康的な毎日を送るためには、運動・睡眠と並んで食生…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-29 17:55:37.0

投稿者：

湯川勇人

食事について　part１

こんにちは！こんばんは！ゆうとです！食事についてお客様によく質問されることがあります！「やっぱりトレーナーさんってご飯はささみとブロッコリーなんですか？笑」とえーと、、違…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-25 12:01:51.0

投稿者：

Bodybox

運動習慣をつけよう!!

こんにちは！こんばんは！Bodyboxです！皆様、定期的な運動は何かしていますか？ウォーキング、ランニング、スポーツ、筋トレ、ヨガ、ピラティス、、etc.ご自身にあっているものであ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-13 14:51:19.0

投稿者：

湯川勇人

小さなお子様のいるお客様へ

こんにちは！こんばんは！トレーナーのゆうとです！！小さなお子様のいらっしゃるお客様もぜひトレーニングにいらしてください( ´ω｀)私も産まれて5か月の子どもがいますのですべて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-02 11:03:03.0

投稿者：

Bodybox

トレーナー紹介!!

こんにちは！こんばんは！Bodyboxです！本日はトレーナー紹介です！ゆうとトレーナーです( ｀ー´)ノ関西出身のナマケモノ顔代表！ズートピアのあのキャラに似ているような、、笑体を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-26 17:52:39.0

投稿者：

湯川勇人

食欲の秋!!

こんばんは！こんばんは！Bodyboxです！さあ、やってきました食欲の秋!!そこでついてくるのが食べ過ぎてしまった、、の自己嫌悪;つД｀)自分自身よくやってしまいます笑食べ過ぎた翌…続きを見る