BODYBOX personal training gym 【ボディボックスパーソナルトレーニングジム】
ボディボックスパーソナルトレーニングジム
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ボディボックス(BODYBOX)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-25 12:01:51.0
- 運動習慣をつけよう!!
- こんにちは！こんばんは！
Bodyboxです！
皆様、定期的な運動は何かしていますか？
ウォーキング、ランニング、スポーツ、筋トレ、ヨガ、ピラティス、、etc.
ご自身にあっているものであれば何でもいいと思います＾＾
すでに日々取り組んでいることがある方はそのまま継続していきましょう！
何も運動をしていないというお方、ぜひ何か無理のない範囲で運動習慣をるけてみてください(*'▽')
なかなか疲れが取れない、身体が重いそのようなことはありませんか？？
習慣化して体を動かすと目覚めがスッキリしたり体が楽になったり変化を実感できるかもしれません＾＾
日々のお仕事や子育てで忙しくて時間をなかなか作ることが難しい！ということもあるかと思います、、。
そんな時こそ小一時間でもいいのでリフレッシュがてらチャレンジしてみてください( ^^)
Bodyboxは皆様が日々健康に生活を続けていけるお手伝いを発信したり少しでもできたらなと思います！！
今日もよい一日をお過ごしください＾＾
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投稿者
Bodybox
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