ライカムシンキュウセイコツイン
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ライカム鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 13:14:09.0
- 足底筋膜炎とは？？
- こんにちは!(^^)!ライカム鍼灸整骨院です♪
本日は 【足底腱膜炎】 についてご紹介です。
足底腱膜炎とは、、
足の裏にある足底腱膜の損傷でランニングや立ち仕事などの
繰り返しの外力が足の裏に加わることで発生し、
一般的に内側縦アーチ部に痛みが出ます。
足の裏への負担を減らすために
●運動量を減らす
●インソールを使用する
●ふくらはぎや足の裏のストレッチ
●ほぐし治療などで筋肉への負担を取り除くことも有効
となっております！
セルフで出来るケアの仕方は
青竹踏みや足の裏でゴルフボールをコロコロするなど
様々なやり方があります。
皆さんも是非実践していただいて
疲労に回復力が追い付いてない状態を回避しましょう！
実際に悩んでいるという方でどんなメニューで
予約したらいいのかわからない場合は
こちらのブログについているクーポンでご予約いただき
カウンセリングを行い一人ひとりに合った施術を
ご提案いたしますのでお気軽にご相談ください♪
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
●営業時間●
10時～20時(最終受付 19時半 メニューによって異なる場合があります)
TEL 098-930-0600
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