ほのかのブログ
プライベート
投稿日：2024-03-06 13:21:37.0
- 当たり前のこと
- 通っているお客さまに日頃からできるケアをおすすめする事があります。
冷え性さん、イライラせかせかしがちな方、口周りにニキビが出来やすい方など。
わたしがよく言うのは
・お水しっかり飲めているか→1、5リットルから2リットルを目標にしよう！
・質の良い睡眠がとれているか→7時間～9時間を目標に！
・デジタルから離れる時間があるか（スマホ・pcなど）→情報過多で疲れた脳を休める時間を。
・身体冷やしてないか→冷たい飲み物は避ける、お腹は冷やさない
・笑っているか
です！こちらは最低限のお金のかからない健康法です！
わたしはこれらで平熱35度前半から36度代まで上げるのに1年かかりました。
もちろんよもぎ蒸しをしながらです。
土台作りは短スパンで改善するものじゃないのです。
この健康法を伝えると大体
「聞いた事ある。」、「知ってる！」、「そんな事？」
と言われます。
しかし、一見当たり前に聞き覚えがある健康法を継続できている方は少ないです。
当たり前に聞いた事がある事を継続するってとっても難しいです。
だからこそわたしのようなセラピストの存在は必要不可欠だと思います。
わたしもまだまだですが、
若よもぎ蒸しを通してたくさんの美と健康をサポート出来ればと常に想っております。
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