【夏の訪れと柔軟性の大切さ】：2023年8月24日｜アンミツ(ANMITSU)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-08-24 08:45:14.0

【夏の訪れと柔軟性の大切さ】: こんにちは！あんみつ堂の原です！
今回は夏の柔軟性が大切なのかについてご紹介します！

暑さと体のこわばり:
夏の暑さで筋肉がこわばりやすくなります。
体の硬さが続くと、運動や日常動作が制限される可能性があります。

アクティビティの楽しみ方:
夏はアウトドア活動が増える季節。水泳やサーフィン、
ハイキングなど、柔軟な体はアクティビティを楽しむ上で大切です。
ストレッチや軽いエクササイズで柔軟性をキープしましょう。

熱中症予防と血行促進:
適度な運動やストレッチは血液の循環を促進し、体温を調節するのに役立ちます。
これにより、熱中症のリスクを低減し、快適な夏を過ごせます。

緊張緩和とリラックス効果:
柔軟な体は緊張を緩和し、リラックス効果をもたらします。
ストレスの多い日々でも、柔軟な体を保つことで心身のバランスを取りやすくなります。

定期的なストレッチの重要性:
毎日の少しの時間をストレッチに充てることで、体の柔軟性を維持することが可能です。
朝や夜、こまめなストレッチを習慣にしてみましょう。

お身体の悩みをお持ちの方は是非一度ご相談ください！
お体全体をチェックして症状改善の
お手伝いをさせていただきます！

本日もたくさんの方のご来店スタッフ一同お待ちしております！
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あんみつ堂接骨院
〒381-0034
長野県長野市高田339-2
長野中央ビル
026-217-4229

営業時間
平　日（水曜日以外）土曜日　9：00～12：30
　　　　　　　　　　　　　　14：00～19：30

水曜日　　祝日　　　9：00～15：00
定休日　日曜日
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