リバウンドの原理をおさらいしましょう！：2024年5月10日｜スキンホリック恵比寿駅前店(SKIN HOLIC)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-10 16:28:43.0

リバウンドの原理をおさらいしましょう！: こんにちは！
薄着になる季節。皆さん慌てて痩せなきゃ！！と
ご予約が混みあってきました。

また太っちゃから予約しました。
【リバウンド】よく聞く言葉ですね( ;∀;)

筋肉から減り
脂肪から増える
これが【リバウンドの原理】です。
当たり前のことですが文字にすると怖いですね

せっかくファスティングしたのにリバウンドしちゃったという方がいらしたのでお話しておきましょう。
ファスティングは食べないダイエットとは根本的に違います
生まれてこの方使いっぱなしの胃腸を休めることで本来の機能を回復し
〇免疫力も
〇脂肪代謝も
〇酵素生成力も
格段にアップする結果、細胞の新陳代謝が活発になることで若返り
浄血作用で凝りくすみドロドロの解消となるわけです

ここで大事なのが食べない時間を長くすることで、細胞を生まれ変わらせる【オートファジー】のスイッチは入りますが、カラダとしては飢餓状態なので食べたものの吸収力抜群なわけです。
ファスティングもダイエットも食べない時間だけでなく少しずつ食生活を戻していく
回復期が、とーーっても大事！
ギリギリまで食べないで我慢しきれなくなってドカッと食べることは
脂肪を燃やす筋肉を減らして、何でも取り込みたがる状態で脂肪を増やす！
こんなことが起きております。
思い立ったが吉日とも言えますが
ファスティングもダイエットも徐々に食事量を減らして長続きするように実践！

筋肉を落とさないように食事内容を見直す
これが一番リバウンドしにくい方法です
やみくもに繰り返さずに、バウンドスバイラルに陥る前にここはプロに任せてみましょう！
自分では中々見えない、ケア出来ない
集中ケアしませんか？

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是非一度お試し下さいませ！
ご予約お待ちしております(^^)/

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