ラボ 西条店(LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-17 17:39:58.0
- あおじるDE健康維持★
- こんにちは！スタッフの松本です！
私は最近あおじるにハマっています！！
もちろんすごくまずいのですが、
青汁には、ビタミン類、亜鉛や鉄などのミネラル類が豊富に含まれているため、美肌効果が期待できます。
また、肌の炎症や老化を予防する抗酸化作用がある栄養素も豊富なため、肌荒れの予防にも効果的です★
ですが、飲み過ぎは色々な栄養素の過剰摂取で
下痢や嘔吐、胃の不快感や腹痛などが起こる可能性があります！
なので1日1～2杯が良いそうです( ´∀｀)
これは私の体感なのですが、一日2杯青汁を飲み出してから間食をする機会が減りました！青汁は何かを満たしてしまうのでしょうか( ・∇・)
また、青汁は野菜の代わりにはなりません。
野菜をしっかり食べたうえで、青汁はあくまでも不足部分を補うために使用することをお勧めします！
今は夏野菜が美味しくて最高です！！夏が1番好きです！！
夏バテなんかに負けずモリモリ食べたいですね！！
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