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投稿日：2023-09-29 15:07:01.0
- ためになる話 リンパ 1
- こんにちは、リラクゼーションLABOの川村です。
朝晩は大分過ごしやすくなってきましたが、もうすぐ10月になるのにまだまだ暑い日が続いてますね～。
皆さん体調は大丈夫でしょうか？
今年は例年より10月11月の気温が高いそうなので、こまめな水分補給＋充分な睡眠をとって10月も乗り越えましょう!
ところで、皆さんはリンパという言葉をご存知でしょうか？
疲れた身体には、リンパの流れを利用したマッサージなどが効果的と言われていますが、一体この“リンパ”とは何なのでしょうか？ 今回は知っているようで知らない“リンパ”についてのお話です。そもそも「リンパ（lymph）」とは？
血管のように全身に張りめぐらされた【リンパ管】と、その中を流れている【リンパ液】、リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称で、体内を流れる液体の代表的なものといえば血液ですが、リンパ液も体液のひとつです。
まず、血管を流れる血液の大部分は、心臓から排出され、全身を巡って心臓に戻ります★
そして、血管に戻れなかった水分はリンパ液となり、リンパ管を通って静脈に戻ります☆
「リンパ」が体内でどんな働きをしているのか？
「リンパ系」の役割は大きく２つ☆
細菌や異物が体内に入らないようにする“免疫機能”と体内の老廃物の回収と運搬を行う“排泄機能”です。この２つの役割を果たすうえで重要なのが、リンパ管の中継地点である【リンパ節】です！
リンパ節は、体内に600～800個あると言われ、首や脇の下、脚の付け根のあたりに多く存在し、リンパ節の中は、リンパ球やマクロファージといった白血球が充満しており、細菌や異物を取り込んで除去するフィルターのような働きをしてくれてます♪
つまり、体内に侵入した細菌や異物はリンパ節でせき止められ、免疫によって処理されたうえで、きれいなリンパ液になって静脈で回収され、心臓に戻ります☆
リンパについて簡単にご紹介しましたが、わかりましたか？
次回は、リンパの流れについてお話いたしますね♪
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