クレール整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 23:21:14.0
- 更年期太りを整体×食事で改善する方法
- こんにちは！
船橋市・下総中山にあるクレール整体院です(^ ^)
更年期に入り、次のようなお悩みはありませんか？
・お腹や腰まわりに脂肪がつきやすくなった
・食べる量は変わらないのに体重が増える
・運動や食事制限をしても思うように痩せない
これらは単なる加齢ではなく、ホルモンの変化や体の働きの乱れが原因です。
■更年期太りの主な原因
更年期は女性ホルモンが減少し、自律神経や代謝に影響を与えます。
・基礎代謝の低下
・内臓脂肪の増加
・むくみや冷えによる代謝不良
・睡眠や食欲のコントロールの乱れ
そのため、今までと同じ生活をしていても体重が増えやすくなるのです。
■整体でのアプローチ
クレール整体院では、更年期太りを改善するために体の土台を整えます。
・骨盤や姿勢のゆがみを調整し、内臓の働きをサポート
・血流やリンパの流れを促し、冷えやむくみを改善
・自律神経を整えて代謝や睡眠をサポート
体を内側から整えることで、痩せやすい体質へと導きます。
■食事サポート
更年期世代の方にとって大切なのは「食べながら痩せること」です。
・一日三食をしっかり食べる
・お米とたんぱく質をバランスよく取り入れる
・甘いものや間食との付き合い方も工夫する
無理な制限ではなく、長く続けられる食事法をお伝えしています。
■お客様の声（50代女性）
更年期に入ってから体重が増え続けていましたが、整体と食事のサポートで3か月で10.6kg減。体調も良くなり、服を選ぶのが楽しみになりました♪
■まとめ
更年期太りは年齢のせいだけではありません。整体と食事の両面からアプローチすることで、体質そのものを改善することが可能です。
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→ クーポンページからご予約いただけます◎
まずは初回体験へお越しください(^ ^)
お会いできるのを楽しみにしております！
クレール整体院 院長 林
ダイエット/産後ダイエット/骨盤矯正/産後骨盤矯正/痩身/ブライダルエステ/美容整体/下総中山/船橋/西船橋/本八幡/市川/
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