マッサージサロン salon de Maalish 【サロンドマーリッシュ】
マッサージサロン サロンドマーリッシュ
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- 岐阜県岐阜市市橋１丁目１４ー１５グランフォーレ市橋１０１号室
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サロンドマーリッシュ(salon de Maalish)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 17:30:39.0
- GWも残り数日、、
- こんにちは！毎日暑いですね！
クーラーつけるつけない問題や、日焼け対策など
小さなことに気を取られて疲れやすいです。
暑くなると、脚のだるさやむくみなどございませんか？
特に夏になると気圧が下がり温度と湿度が上昇します。
気圧が下がると、体液の循環機能をよくするポンプ機能が低下します。
一方湿度が上がることで皮膚から水分が放出されにくく、(・・;)が出にくい状態となりお、細胞内の水分がたまりやすくなります。
また、自律神経が乱れやすく代謝・排泄昨日が低下することで、体内の水分が停滞しやすくなります。
その結果、下肢に停滞した水分がむくみとなり
足が重だるく感じるようになります。
こんな時は、
★足に冷たいシャワーをかける
冷たいシャワーと温かいシャワーを交互にかけることで末梢血管が収縮⇔弛緩、抹消血管のポンプ作用をおこしてくれます。
★足のマッサージ
血液の循環がよくなるように、足先から太ももへむけてマッサージをします。
身体がリラックスすることで、血管が開き循環の改善が望めます
★冷たいものより、温かいものを食べよう
冷麺とか、アイスとか食べたくなる季節ですね。
暑い季節には食欲を維持するためにも大事ですがほどほどに。
温かいものを食べて汗をかくのもいいですよ
また、こういった対策は冬の冷え性対策にもつながってきます。
普段の生活の中からお身体を大事にお過ごしください。
どうしても重だるいし、何もする気になれない時はお気軽に当店にお越しくださいませ♪
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あん摩マッサージ師
加藤 Maiカトウ マイ
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