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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
- 痛みが出るタイミングで原因が異なる
- 痛みが出るタイミングで原因が異なる
こんにちは!
NAORU整体神戸住吉院の加々美です!
今日は痛みが出るタイミングについてお話ししていきます。
ここでは慢性的な症状についてお話しします。
何もしていないけど痛い時と動かすと痛い時ってありますよね?
これは筋肉がどう言う状態になっているかで異なります。
筋肉が固まる時でも2パターンがあり、
・縮こまって固まる時
・伸ばされきって固まる時
があります。
わかりやすい症状に
“肩こり” と “もも裏のハリ”をイメージしてください
・肩こりは何もしていなくても辛かったり重だるさがあったりしますよね
・もも裏のハリは日常生活ではあまり感じないが前屈すると痛かったりしませんか?
筋肉が常に伸ばされている状態にあれば何もしていなくても痛みやハリを感じることがあります。
筋肉が縮こまっている状態にあれば伸びようとした時に痛みやハリ感を感じることがあります。
あなたの痛みはどちらですか?
ストレッチをする時は縮こまっている筋肉に行うとより効果が出やすいので症状にあわせて行ってみてください
〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町3丁目15-15 グランディア住吉駅前 3F
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