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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-01-30 11:52:55.0
- ストレートネックとは
こんにちは！
NAORU整体神戸住吉院の加々美です！
本日はストレートネックについてお話しします。
最近デスクワークが増えよく耳にするようになった“ストレートネック”ですがどういった状態のことかはご存じですか？
まず背骨についてお話しします。
背骨は横から見た時にS字状の湾曲をしています。
これは頭の重みと地面から戻ってくる力を湾曲している場所で分散させるためにできていて、歩くときや走る時の衝撃を和らげています。
下から見ていくと
腰はやや反るように、胸はやや丸くなり、首はまた反るようになっています。
ストレートネックは頭が肩よりも前に出ている状態にあり、首の反りがなくなり真っ直ぐになっている状態です。
デスクワークで姿勢が崩れると頭が前に出やすくなることや、
スマホを見る時に常に俯く状態になると反るべき場所が丸くなった状態で癖付いてしまいます。
背骨の中を神経が通っているため骨の配列が崩れると神経を痛めることや、ヘルニアの原因にもなりかねません。
また慢性的な肩こりがあり上を向いた時に天井を見るのがしんどい方やマッサージをしてもすぐに症状が戻ってしまう方は要注意です。
〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町３丁目１５－１５ グランディア住吉駅前 3F
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