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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-29 11:45:28.0
- 猫背について
- こんにちは！
NAORU整体神戸住吉院です！
本日は、日本人の約９割にも及ぶ 猫背 についてお伝えしていきます！
まず、猫背とは…
→背中が丸くなり 胸郭が下がった状態です。
(胸椎の過後弯・頭部の前方変位)
では、猫背の原因は？
→長時間のPC作業や家事、スマートフォンの使用など、座りすぎ による姿勢の悪さ
骨盤のゆがみや筋力不足、運動不足が多いです。
次に、猫背のままだとどうなるのか？
１.骨盤が歪み 太りやすくなる。
→内臓の位置がずれ代謝が悪くなることで、太りやすくもなります。
２.疲れやすくなる。
→肺が十分に膨らまなくなり 呼吸が浅くなり、身体が酸欠状態になり疲れてしまう。
３.肩こりや腰痛の原因になる。
→背筋は引っ張られ腹筋は縮こまった状態なり、疲労が蓄積し、肩こりや腰痛が起こってしまう。
このように様々な症状が起こってしまいます。
これらが慢性化してしまう前に、姿勢を整えていきましょう♪
いかがだったでしょうか？
NAORU整体 神戸住吉院では、猫背矯正や様々なセルフケアもお伝えしています！
ぜひ快適な生活を手に入れましょう！！
NAORU整体】NAORU整体 神戸住吉院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜19時まで営業
〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町３丁目１５－１５ グランディア住吉駅前 3F
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