【眼精疲労】：2024年4月13日｜ナオル整体神戸住吉院(NAORU整体)のブログ

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ナオル整体神戸住吉院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-13 10:23:47.0

【眼精疲労】: 眼精疲労

長時間のパソコン作業で眼精疲労に悩まされている方は多いと思います！　

目にはピント調節をする毛様体筋があり、
この筋肉は遠くを見ている時は緩んでいますが、
近くを見る時にはぎゅっと収縮してピントを合わせています。

毛様体筋は日常生活で緩む事があまりなく、
パソコンやスマホを近くで見続けると過剰に収縮して
大きな負担となり疲れ目の症状が現れるのです！

また目のピントは自律神経も深く関係しています。
遠くを見る時には交感神経優位（仕事をする、緊張する）
近くを見る時には副交感神経優位（家でくつろぐ、リラックス）になります。

お仕事中は交感神経優位になるのが正常ですが、パソコン作業をしていると、近くの物を見る為、副交感神経優位となります。
このような自律神経バランスの崩れた状態が続くと眼精疲労になります！

目を温めて血流を良くしたり、目の周囲をマッサージする事も効果的です！
しかし、自律神経のバランスが整っていないと、またお仕事の負荷で元に戻ってしまいます。

自律神経は背中や指先の状態を良くする事で改善できます当院では猫背矯正やストレッチで筋肉だけでなく、自律神経の調整も行っております。

目の疲れが気になる方は是非当院をお試しください。。

『日本初マッサージしない整体院NAORU』
NAORU整体では、一人ひとりに合ったオーダーメイド施術により細かく症状見ていき、改善する治療を行っております。
お問合せ、ご予約お待ちしております。

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