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Sarah Yoga Institute 自由が丘【ヨガ・美脚・スタイル改善・ストレッチ専門店】

サラヨガ インスティテュート ジユウガオカ ヨガ ビキャク スタイルカイゼン ストレッチセンモンテン

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  • 東京都世田谷区奥沢5-24-2 自由が丘B.L AOKIビル202
  • 自由が丘駅 徒歩3分【世田谷区/目黒区/東横線/目黒線/自由が丘/奥沢/九品仏/緑ヶ丘】

サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ

最新ブログ一覧

74件のブログがあります

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  •  秋の気温差に、からだを整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-30 22:17:34.0
    投稿者:
    KEIKO
    季節の養生 × ヨガと食の知恵 朝と昼、そして夜の空気が、少しずつ違うこの季節。お日さまの下ではぽかぽかしていても、夕方にはひんやりと風が冷たく感じるようになりました。そん…続きを見る
  • 心を整えて日常に喜びを
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-21 00:23:22.0
    投稿者:
    KEIKO
    心を整えて、日常に歓びをヨガでは、私たちの「心の状態(チッタ)」によって、幸せを感じられる度合いが変わると教えられています。たとえば、バランスポーズのとき。体の中心を感じ…続きを見る
  • 小さな変化が教えてくれること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-17 23:54:38.0
    投稿者:
    KEIKO
    クラスの小さな風景今日のウェルエイジングクラスでいただいたお声を、少しだけご紹介します。通い始めてちょうど一か月の方から――・胸の詰まりがなくなり、呼吸が深くなりました。…続きを見る
  • 秋の甘みでほっとひと息
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-04 00:21:59.0
    投稿者:
    KEIKO
    秋の体と心をいたわる、季節の養生 日ごとに夕暮れが早まり、日中の太陽の光もやわらかくなってきました。植物は実をつけ、渡り鳥は南へと飛び立つように、自然の生き物たちはそれぞ…続きを見る
  • 日常にそっと愛情を添える
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-26 00:10:57.0
    投稿者:
    KEIKO
    ・1日一回のコーヒーやお茶を丁寧にいれること。・お花を買って、部屋を整える・ヨガで呼吸を整えること。・帰宅して家族の顔を見てホッとすること。そんな小さな愛情は、心を静かに…続きを見る
  • 季節の移ろいと梨の恵み
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-14 19:41:26.0
    投稿者:
    KEIKO
    夏から秋へと移り変わるこの季節。空を見上げると、入道雲と鱗雲が同時に顔を見せる日もあり、季節のグラデーションを感じさせてくれます。高くなっていく空に深呼吸をひとつ。自然の…続きを見る
  • ご報告♪
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-26 10:33:57.0
    投稿者:
    KEIKO
    ご報告♪先日、8月23日(土) 一粒万倍日と先勝という佳き日に、電子書籍『WORLD STAGE ― 女性起業家 Pioneers 11 VOL1』が出版されました。↓↓  https://amzn.asia/d/brMDKUjご縁を…続きを見る
  • 言葉は空気をつくる
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 23:45:59.0
    投稿者:
    KEIKO
    言葉には、心の奥にある素直な気持ちが映ります。それを言語化することで――想いは音のエネルギーとなり、受け入れられたり、理解されたり、同じように感じてもらえたりするのです。…続きを見る
  • 【立秋】季節の変わり目に、内側の音を聴く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-09 00:01:44.0
    投稿者:
    KEIKO
    j暦の上では、8日に「立秋」を迎えました。まだまだ暑さが続いていますが、風の匂い、空の高さ、虫の声…。ふとした瞬間に、たしかに “秋の気配” が忍び寄ってきています。 季節の…続きを見る
  • 自己受容からはじまる、新しい生き方
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-08 01:20:25.0
    投稿者:
    KEIKO
    ジブン改革、はじめの一歩。1ヶ月後のわたしを、ちょっと楽しみにしてみる。そんな気持ちで、静かに「ジブン改革」をはじめてみませんか?いきなり大きく変わるのは難しくても小さな…続きを見る

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サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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