大人ニキビの原因はストレス？！：2024年3月19日｜フォー(For...)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-19 06:56:49.0

大人ニキビの原因はストレス？！: こんにちは！For...のはるかです♪

大人になってから急にニキビが増えた。
仕事を始めてからニキビが治りにくくなった。
など、最近のお客様の傾向をみると
大人になってからのニキビで悩んでいらっしゃる方が
増えているように感じます。
仕事を始めたことによって身体的や精神的なストレスがかかると
　　ストレス
　　　　↓
　　男性ホルモン増加
　　　　↓
　　皮脂が分泌
　　　　↓
　　細菌(アクネ菌など)感染
　　　　↓
　　ニキビ

というループができてしまい、これが何回も繰り返されて
気づいたころにはものすごくニキビが増えていて
何をしてもニキビが治らない！！
という状況に陥ってしまいます。

ニキビがポツっとできてから３か月以内にケアをしないと
９０％がニキビ跡になるといわれいるので
ニキビができた際のご自身の体や心の状態の確認をしてみましょう♪

ストレスが過度にかかると
ストレス発散に趣味やし好品を嗜んだり私生活が乱れると思うのですが
ニキビにNGなものをご紹介(+_+)
・暴飲暴食(特に甘いモノ・脂モノは皮脂を増やします。）
・たばこ
・過度なアルコール摂取
・オール(ゴールデンタイムに寝ましょう)
・化粧を落とさずに寝る
・夜お風呂に入らない
などなど・・・

ニキビにも◎おすすめのストレス発散方法をご紹介(^^♪
・フェイシャルエステ(ニキビ改善に◎なホルモンも分泌♪)
・全身オイルマッサージ
・適度に汗をかく運動
・岩盤浴・よもぎ蒸し(入浴後はしっかり保湿必須◎)
・瞑想/ヨガ
・自宅で半身浴も◎
など汗をかいて老廃物を出したり、マッサージなどはニキビの改善に必要な
幸せホルモンを出やすくしてくれるので是非試してみてください♪

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