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ひろ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-09 01:37:14.0
- 新生活は運動習慣とともに
- ４月のテーマ「新生活は運動習慣とともに」
新年度、新生活を機に何か運動を始めるのは運動習慣を身に着けるチャンス。とアドバイスされています。
・運動不足 → 肥満や筋力低下 →生活習慣病（メタボリックシンドローム，糖尿病，高血圧とう）の原因
・自分に合った適度な運動の継続 →生活習慣病の予防・改善
参考文献：2024年令和6年 生活習慣病 予防カレンダー
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276
当院では年末に『2024年 生活習慣病予防カレンダー』をお配りしています。
ご希望の方はご来院時に申しつけください。
このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病 予防に関するアドバイスが記載されています。
著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月最初のブログで概要を紹介いたします。
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