武蔵小山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-27 17:57:14.0
- 猫背について
- みなさんこんにちは。
９月も終わりに近づき、涼しく過ごしやすい季節になってきましたね。
最近は朝晩と寒暖差が激しくなってきていますので、体調には気を付けて過ごしていきましょう。
今回のお話は「猫背」についてです。
長時間のデスクワークやスマートフォンの長時間使用などによって、日本人の約７割が猫背だといわれています。
猫背になる原因はパソコンやスマホの長時間使用のほかにも、猫背の姿勢が楽であることから普段から背中を丸めた姿勢でいることで、脳が猫背の姿勢を正しい姿勢であると間違って認識してしまって猫背になってしまったり、そのような不良姿勢によって背骨が歪んでしまうこと、またそれによって、筋肉への負担が大きくなり筋肉の柔軟性が低下してしまうことなどが原因で猫背になってしまいます。
壁に背中を当てて立った時に、頭・背中・お尻・かかとの４か所が全て壁につく状態が立った時の正しい姿勢で、椅子に座った時に、頭・背中・お尻の３か所が全て背もたれに付く状態が座った時の正しい姿勢です。
猫背は自然と頭が前に出た姿勢になるため、首や肩の筋肉で頭を支え続けている状態になるため、首や肩の筋肉の緊張を強めてしまいます。
また首や肩周りの神経は頭の方まで続いているため肩の筋肉の緊張が悪化してしまうと筋肉が周りの神経を圧迫してしまい、頭痛などに繋がってしまうこともあります。
また、猫背のような背中が丸まった姿勢では、骨盤が後ろに傾きやすいため、腰の筋肉が常に突っ張った状態になります。そのため、腰痛につながりやすくなってしまいます。
当院では筋肉のバランスを整える施術や背骨の歪みを整える施術を行っております。
背骨を整えることで周りの筋肉を整えることができます。
是非一度、当院の施術を体験してみて下さい。
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ご来店お待ちしております
施術者
田畑 花菜タバタ カナ
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