ラヴュークリスタルのブログ
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投稿日：2023-04-25 13:39:13.0
- その不調、寒暖差疲労かも？
- 寒暖差疲労とは気温の寒暖差が大きいことにより、体温調整のために過剰に働き乱れる。
それにより体が疲れることを言います。
前日との気温差が7度以上ある時におこりやすくなり
考えられる要因
いつも仕事は屋内
汗をかかない
プレッシャーがかかった状態
ストレスを感じている
生活習慣の乱れ
過労気味
自律神経が乱れている方こそ寒暖差疲労の影響を受けやすく
病院に行っても問題ないと言われたり、
謎の体調不良が続いたり、だるさが抜けない。
あなたは大丈夫？
対策
・ストレッチや運動を取り入れる
・なるべく暖房や冷房器具に頼らない
・冷たいものを摂りすぎない
・規則正しい生活をする
・体を温める(温活)
季節の変わり目にはハーブテント
ハーブテントで温活をし、自律神経を整えましょう！
ハーブテントに入る事で、ハーブの薬効成分は皮膚から毛細血管、鼻から大脳、呼吸器から肺へと取り込まれ、リラックス効果や交感神経の過剰な働きを抑えるだけではなく、さまざまな効果が期待できます(^ ^)
20分間、全身スッポリ入るだけで
香りで脳はリラックスを感じます
すると緊張もとけ、食いしばりや普段神経が張っている方、頭をよく使う方、また、肩こりや、首こりにも効果的です♪
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