≪光が眩しい≫自律神経の乱れで光が眩しく感じる理由：2024年8月16日｜コメディカルテラス整体院のブログ

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投稿日：2024-08-16 10:33:05.0

≪光が眩しい≫自律神経の乱れで光が眩しく感じる理由: いつもご覧いただきありがとうございます！

夏、体調不良になりやすい人は光を眩しく感じることが多いと
聞きます。眩しく感じる人は、原因と対策を行ってみて下さいね★

眩しく感じる原因として、
目の疾患により眩しく感じることもありますが、
本日は自律神経との関係を深堀していきます！

目の瞳孔は交感神経が優位になると大きくなり、
副交感神経が優位になると瞳孔が小さくなります。

ストレスが続いて交感神経優位な状態になると
瞳孔が散大して目に入る光がより入るようになります。

また不安感が強くなることにより自律神経が一層乱れて、
交感神経優位な状態になるという、負のスパイラルにハマりやすくなります。

眩しい時の対策として、
サングラスの着用は大切です！

陽射しが直接目に入る事でも交感神経は上がるので
自律神経が乱れやすい人はサングラスの着用はとっても大事です！

眼精疲労を感じる人もサングラスや目の温熱は有効です！
なかなか改善されない人は一度、お試しください！

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