スリーエスヒメジスタジオ
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スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-27 14:39:48.0
- 身体を柔らかくする事は筋肉を付けるよりも難しい！
- みなさんは身体を柔らかくしたいですか？
それとも、筋肉を付けたいですか？
こう聞かれると多くの人は筋肉は付けたいと思わないが身体は柔らかくなりたいと答えるかと思います。
筋肉を付ける事は正直、無知識でもある程度つける事が出来ます！
重たいものを持ってなにも考えずに肘を曲げ伸ばししてると
勝手に腕の筋肉は付きますよね？
ですが、身体を柔らかくする事は中々、知識が無ければ難しくなって
きます。
関節の構造であったり、神経の緊張性、筋肉、筋膜などの関連性が
多い為、自分だけでは難しいです。
自分では難しく限度がある中で我々、トレーナーがストレッチを行う事によりストレッチが身体に与える効果が自分で行うよりも倍以上になります！
身体の不調は姿勢から来るものです！正しい姿勢を身に付けましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
――― SSS姫路Studio ―――
兵庫県姫路市飾磨区三宅3丁目26番地
第1圭秀舎ビル202号室
【電話番号】079-280-3343
【営業時間】10:00～20:00
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#兼子ただし #ストレッチ #SSS
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