スリーエスヒメジスタジオ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県姫路市飾磨区三宅３-２６ 第一圭秀舎ビル２０２号室
- 専用駐車場完備/姫路南ICより車で1分/亀山駅 徒歩6分/姫路中央病院前バス停 徒歩2分
スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-03 10:59:55.0
- 鼻呼吸で体幹強化！
- 以前、なぜ鼻呼吸が良いのかという事を書かせて頂いたのですが
今回は鼻呼吸と体幹の関係性について書いて行きます！
結論から言うと鼻呼吸によって横隔膜が働くからです。
横隔膜という筋肉がこちらドンっ！こちらの赤い筋肉が横隔膜という筋肉になります。
横隔膜は肋骨の内側にドーム状についている筋肉です
この横隔膜という筋肉は息を吸った時に膨らみ息を吐いた時に縮む
上下の働きをする筋肉になりまふ。
焼肉でいうハラミになります！
横隔膜の役割としては呼吸です。
腹式呼吸を行う際、息を吸う時の主力筋として働きます。
横隔膜が収縮することで胸郭の内圧が下がって強制的に肺内に酸素を取り入れることができます。
そしてこの横隔膜がしっかり働く事によって上下に働き
地球上に住んでいる以上、間違いなく掛かる重力に対して
抗う筋肉になります。
今はマスク生活に伴い口呼吸の方が増えている現状です。
先程のブログと兼ねて日光を全身に浴びながら鼻から息を吸い
横隔膜をしっかり使いましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
――― SSS姫路Studio ―――
兵庫県姫路市飾磨区三宅3丁目26番地
第1圭秀舎ビル202号室
【電話番号】079-280-3343
【営業時間】10:00～20:00
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#兼子ただし #ストレッチ #SSS
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【運動習慣がない】運動不足を解消したい方へ！※初回ヒアリング付
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
-
●2024-05-24
-
●2024-05-21
-
●2024-05-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（39）
- 2023年2月分（45）
- 2023年1月分（48）
- 2022年12月分（20）
もっと見る
スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【迷ったらこれ！】最適なMENUをご提案！ストレッチ30分 ※初回ヒアリング付 ¥5,500
|
|
新 規 |
【肩こり根本改善！】肩こり・首こり改善ストレッチ30分 ※初回ヒアリング付 ¥5,500
|
|
新 規 |
【腰のつらさを改善！】腰痛改善ストレッチ30分 ※初回ヒアリング付 ¥5,500
|
|
新 規 |
【疲労改善】とにかく体が重い、全身ガチガチの方へ※初回ヒアリング付 ¥5,500
|
|
新 規 |
【運動習慣がない】運動不足を解消したい方へ！※初回ヒアリング付 ¥5,500
|
|
新 規 |
【お試し】3分ストレッチ ¥1,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
