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スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 14:37:38.0
- 空腹が最大のクスリ！？
皆さんは"オートファジー"という言葉を聞いた事ありますでしょうか？
最近、巷で話題のオートファジーですがオートファジーについてざっくり説明したいと思います。
オートファジーとは人間の中にある細胞を中から蘇らせる事を言います。
その方法は約16時間ほど空腹の状態を作る事でオートファジーか働きます。
メリットとしては免疫力が上がったり腸内環境が整うその他は若返り効果なども有ります。
空腹は最大の薬と言われるほど空腹にはたくさんの効果があるんです！
月に一回だけ夜ご飯を食べない！とかゆる～く始めるのがオススメですよ！
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