ボディメイクサロン ハルボディ
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ハルボディ(Haru Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 16:04:52.0
- 4月ヨガスケジュールのお知らせ
- 皆様こんにちは♪
そろそろ春の到来ですね♪この春にしっかりと体を動かし、
冬に溜め込みすぎてしまったものをしっかりとデトックスしておくことで
一年間の体が決まるとも言われています。
代謝率の高い身体作りをしていきましょう！
そして４月からは新しいプログラムがスタートします♪
◎コアbeauty
身体の軸である体幹（コア）を意識しながら動いていきます。
姿勢改善やポッコリお腹の解消、美しい身体のラインを作っていきます。
動きは少ないですが呼吸をしながらインナーを使って体を動かしていきます。
◎アンチエイジングヨガ
リラックスヨガをベースにフェイスヨガを取り入れ、お顔の筋肉（表情筋）を刺激していきます。
表情筋を動かし活性化させることで、若々しい肌と表情を作ります♪
お顔も動かしながら一緒に体も動かしていきます！
レッスン後には３才、いや５才くらい若返っているかも・・！？
ぜひぜひリフレッシュしにいらしてくださいね(^^）
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