リボーンプラスのブログ
プライベート
投稿日：2023-03-03 20:00:31.0
- 【実体験レポ！】院長が1ヶ月で81.2kg→74.7kgへ減量!
- 2023.1月17日に
心友に誘われて81.キロでスタートした減量。。。
いつもの
まーなんとかなるで。。。
２月突入♪
いつもより減らないから少し焦りましたがなんとか
格好は、つけれたかな。。。
でも
目標の73キロ台は、無理でした(泣)
結果
81.キロ→74.7キロ
《減量でやったこと》》
・プラスの事しか言わない楽しむ
・痩せてるイメージ
・スマーティとキャビテーション
・しっかり噛んで食べる
・食事を20分以上かける
《食べたもの》
高橋豆富
遠藤青汁りんご
納豆
プロテイン
マルチビタミン
肌の調子も良くなり、肩こりも楽になりました★
とにかく本気でいつまでに痩せたい！！
そんな強い思いと目標がある方は、いつでもお伝えします
応援してくれた皆さんありがとうございました♪
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