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温足のブログ

プライベートのブログ一覧

24件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-20 13:41:07.0

投稿者：

沈順姫

落花生の効用．効能？ UP

100％落花生湯です。(砂糖など入ってない)小さな粒に秘められた大きな力効果・効能落花生には若返りのビタミンと言われ抗酸化作用を持つビタミンＥや、血流を改善するアミノ酸の一種…続きを見る
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投稿日：

2024-09-14 08:01:36.0

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沈順姫

冬瓜の薬膳的効能は？

旬は夏ですが、冬まで保存できると名前が(冬瓜)ついてます。熱を冷まし水分代謝を促進する働きがあります。夏バテ気味の時やむくみがある時に取り入れたい食材です。利尿作用だけで無…続きを見る
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投稿日：

2024-08-27 10:06:56.0

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沈順姫

具だくさん一口海苔巻き

昨日家族が一口麻薬海苔巻き食べたいと言って作りました。冷蔵庫に残ってた具材(好きな具材)を巻いて味わい豊かにカラフルな具材を組み合わせた目にも楽しい、チビ一口海苔巻き(ご飯…続きを見る
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投稿日：

2024-08-20 13:10:13.0

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沈順姫

夏に撮りたい食材

　　　ナスには体の熱を冷やす作用と、水分代謝促進する　　　作用があります。水滞人のむくみ解消に効果が期待　　　できます。　　　脾の働きをよくするので、食欲不振や消化不良に…続きを見る
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投稿日：

2024-08-15 16:25:40.0

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沈順姫

ラム肉は疲労回復に効くのですか？

今日も暑い日です。温足の定休日なのに外に出れませんので家で冷凍庫に有った骨付きラム肉を作ります。(付けて食べるのは8種類のスパイスです)ラム肉は高タンパク低脂肪であり、ビタ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-13 09:43:50.0

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沈順姫

我が家熱中症予防デザート

　　　　　暑い日が続きます。我が家では熱中症予防に効果がある　　　　　漢方薬をデザートにしナッツを皮剥いてたっぷり載せて　　　　　食べます。栄養満点デザートです。ルビ-ウ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-11 09:38:42.0

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沈順姫

手作り豆腐

　　　大豆をよく洗い、一晩水につけておきます。　　　大豆を豆乳から作る手作り豆乳は大豆のシンプルな　　　おいしさが楽しみます。　　　出来上がった豆腐はかための食感で少しざ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-08 10:33:38.0

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沈順姫

干どじょうは様々な栄養が満載!

今日木曜日お休みです。暑い日が続き外に出るのも勇気があるます。日本はウナギを食べて夏を乗り切る私の故郷はドジョウ食べる習慣が有ります。今日夕飯はドジョウつくしです。ドジョ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-06 11:40:55.0

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沈順姫

おうち冷麺

　　　　　暑い日が続きでお家で冷麺作りました　　　　　ユクス(肉や骨を煮出したス-プ) トンチミ(大根の水キムチ)を合わせた　　　　　爽やかな冷たいス-プが特徴で…続きを見る
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投稿日：

2024-08-02 11:59:38.0

投稿者：

沈順姫

豆の栄養は凄い

　　木曜日お休み日10種類以上の豆、　　身体を温める効能がある漢方で　　(　甘もち豆おにぎり)作りました　　夏冷たい物食べて飲んで胃腸疲れる人にはお勧めです　「畑のお肉…続きを見る