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浅草はりきゅう整体院 スタンドのブログ
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投稿日：2023-09-28 17:48:02.0
- 寒暖差が辛いですね
- 秋になり、、、そうで、なかなかなりませんね。
涼しくなった！
と思ったらまた夏日、、、
体の不調が出やすい時期です。
首、肩のコリの悪化
腰や背中の張りが強くなってきた
神経痛や、古傷が疼く
頭痛、めまい、ダルさ、不眠
などなど
最近、いつもより辛いかも、、、
寒暖差で疲労が溜まりやすくなっているからかもしれません
猫背の姿勢、運動不足は自律神経を乱してしまい、
寒暖差に対応することができず
回復力の低下、そして免疫力の低下にもつながります。
暑さが和らいできましたので、軽いウォーキングやラジオ体操などで体を動かすことで
全身の循環が改善され、自律神経の調整につながります。
長時間の同じ姿勢が続く場合は、こまめに立ち上がってバンザイをする、背伸びをする、深呼吸をする、などなど
それでも改善は期待できます。
背伸び↓
セルフケアや運動を始めても症状が変わらない場合はお早めにご来院ください。
また、どんな運動や体操をしたらいいのかわからない方や
姿勢や骨盤の症状改善のアドバイスもおこないますので
お気軽にご相談ください。
当院では呼吸が深くなり、自律神経が整う施術を得意としております。
深い呼吸、できていますか？
・お着替え無料でご用意致します
・ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
・21:30まで受付可能
・都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
マッサージ/整体/首こり/肩こり/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/もみほぐし/腰痛/頭痛/眼精疲労/全身疲労
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