とんちゃん脱毛 新馬場店のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-15 20:26:09.0
- マイボトル
- こんにちは♪
とんちゃん脱毛のとんちゃんです♪
私は朝起きたら白湯を500mlは飲むようにしています♪
1日2リットル以上は飲むことにしています！！
なぜ美容にはお水を飲む事大切なのか
1. 肌の潤い維持
適切な水分摂取は肌を潤し、乾燥やシワを軽減します。
2. 毒素排出
水は代謝を促進し、体内の毒素を排出するのに役立ちます。
3. 血液循環
十分な水分は血液を希釈し、血液の循環をサポートします。
4. 栄養の運搬
血液中の水が栄養を体中に運ぶのを助け、細胞の健康を促進します。
5. 体温調節
水分補給は体温を調整し、正常な代謝を維持します。
6. 消化促進
適切な水分は消化器官の働きを助け、便通を改善します。
7. エネルギー提供
水は体内の細胞でエネルギー生産に関与し、活動力をサポートします。
8. 腎臓の機能
充分な水分摂取は腎臓の機能をサポートし、老廃物の排出を促進します。
9. リフレッシュ効果
適切な水分補給は集中力や注意力を高め、リフレッシュ効果があります。
10. 体重管理
適度な水分摂取は食事の満足感を高め、過剰な食事を抑制するのに役立ちます。
なのでお水をのことは大切なんです♪
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