アロマサロンキートスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-10 17:11:05.0
- ゴキブリ体操とは
- 1927年に発表された運動法です。
仰向けになり、両手両足を真っ直ぐ上に上げブルブルと小刻みに振るわせます。
手足の末梢の血行が良くなり、手足がポカポカしたり、むくみの解消やこむら返りの予防も期待出来ます。
お手軽に出来るので、寝る前に30秒間だけ頑張ってやってみてくださいね(^3^)/
#松山市
#アロマサロンキートス
#ゴキブリ体操
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