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ツグミ(Tugumi)のブログ
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投稿日：2023-12-28 09:10:12.0
- PMSにもよもぎ蒸し◎
皆様こんにちは♪
プライベートルームTugumiの黒木です！
最近肌寒くなってきましたね...
よもぎ蒸しで身体を温めたくなる季節です！！！！
生理痛や妊活によもぎ蒸しが効果的なことはもうご存じの方も多いと思いますが
よもぎ蒸しは生理前の不調にもとっても効果的なんです。
生理前のPMSと呼ばれる時期に（生理1～2週間前）によもぎ蒸しで骨盤付近の臓器（子宮、卵巣、腸）を温めることで血行が促進されホルモンバランスが整い、また汗をかくことでため込みがちな生理前のむくみの改善にもつながります。
また腸もしっかり温めることで腸の働きも促進されてお通じがよくなる効果も。
また、よもぎ蒸しをされたことがある方ならおわかりになると思いますが
よもぎやハーブの香りに癒されながら汗をかくととってもリラックス＆すっきりします！
リラックス効果で自律神経が整いPMSによるイライラや情緒不安定を抑える効果もあります。
PMSがつらい方、是非よもぎ蒸しお試しください(^^)
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