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セプトきらく鍼灸整体院(Sept.)のブログ
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投稿日：2025-10-10 16:11:36.0
- 脚を組むと何が悪いのか？？
- 「脚を組むのはよくない」
「脚を組むと体が歪む」
「体が歪んでいるから脚を組みたくなる」
ってよく聞く話しですよね．
いつも思うんですがこれって本当でしょうか？？
よく説明するんですけど，どんなに良い姿勢でも同じ姿勢でいると体に負担がかかるです！！
ですので，こまめに姿勢を変えてください！と言ってます．
睡眠中でさ寝返りをうつんですから，動物というように人の身体は動いている方が良いんです．
ちなみに関節なども動かない方が痛みを感じやすくくなりますし，軟骨同士の潤滑も悪くなると報告されています．
で，脚を組むのも全然平気です！
ただ同じ方ばっかりで組むのは良くないです
同じ方ばっかり組んでしまうと，側弯が出たり，股関節の可動域に左右差が出る可能性があります．
何気なく同じ方でクセづいているなと感じる人は意図的に反対にして組むようにしてみると良いでしょう．
脚組むのってなんとなく悪そうってイメージに引っ張られますよね．
前回の身体の固さもそうです，固いとなんとなく悪そうなんですよね．
決してそうでない事もまことしやかに言われているのでちょっと立ち止まって考えてみたいですね．
もちろんなんとなく悪そうで実際悪いこともあるので難しいんですが・・・
こういう日常の疑問なんかもぜひ遠慮なく聞いてみてください！
けっこう，「へぇ～」って聞いていただく事も多いので面白いと思いますよ．
ブログで取り上げてほしい話しとかも募集してますのでぜひぜひ！
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セプトきらく鍼灸整体院(Sept.)
【整体・マッサージ・エステ・小顔・肩こり・腰痛・ヘッドスパ】
≪住所≫ 石川県金沢市香林坊１－２－４０ 石川県教育会館１Ｆ
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≪営業時間≫ 平日：10:00～20:00 土日祝：10:00～18:00 ≪定休日≫ 不定休
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